首先要做到的

健康

• 饮食：《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》

• 睡眠：每天睡10-12小时（含午睡）

• 体态：站姿、走姿、跑资、坐姿要正确，桌椅经常调整高度

• 心理健康：1. 营造温暖、轻松的心理环境，让孩子有安全感、信赖感。2. 学会恰当表达和调节情绪。要让她做到：1、经常保持愉快的情绪。知道引起自己某种情绪的原因，并努力缓解。2、表达情绪的方式比较适度，不乱发脾气。 3．能随着活动的需要转换情绪和注意。

• 适应能力：多户外活动，少感冒

• 运动：培养动作的协调性、灵活性、平衡性，锻炼身体力量。

• 劳动：做手工，做家务

• 自理能力：自己穿脱衣服，自己根据天气冷热增减衣服，自己系鞋带，自己整理玩具、图书、生活用品；知道常见的标识

• 安全意识：了解基本的交通规则，运动玩耍时会注意安全，会简单的自救/求救（父母电话、灾害逃生）

语言

• 倾听能力：爸爸妈妈耐心听孩子说话，让孩子也学会认真听别人说话

• 表达能力：每天和孩子多聊天并给予积极的回应，引导孩子耐心表达。

• 语言习惯：文明用语，礼貌用语，公共场合不大声喧哗。

• 阅读：亲子共读，学会查阅资料，引导小朋友讲书中的故事（看图说话甚至编故事），鼓励自主阅读

• 书面表达能力：写写画画中讲故事；学会写自己的名字；注意正确的姿势。

社会

• 人际交往：要有好朋友，有开心的事懂得分享；要能吸引别人和自己玩；发生冲突要能自己协商解决；不欺负别人，也不要被欺负。

• 自尊、自信、自主：关注孩子的感受；鼓励孩子自主决定，独立做事，尽量「放手」。

• 关心、尊重他人：尊重、关心长辈和身边的人，尊重他人劳动及成果；引导幼儿学习用平等、接纳和尊重的态度对待差异。

• 适应群体生活：多带孩子参加聚会，适应群体生活。

• 遵守行为规范：教孩子遵守社会基本规则（爱护环境、节约水电等等），玩一些规则明确的游戏（桌游上场时间），教育娃娃诚实守信。

• 归属感：告诉孩子自己是什么人，哪里的人，哪些人和自己类似。

科学

• 亲近自然：带孩子接触大自然（芝麻森林+踏青+露营+旅游+周边的环境），不要怕小朋友弄脏。

• 探究能力：引导孩子观察周边事物，动脑动手做计划或记录、寻找答案、归纳总结。

• 数学认知：要能分辨事物的形状特征；知道数字的意义；发现事物中的一些规律，并用数学解决一些生活问题（比如跳绳要数数、吃饭告诉服务员有几个大人几个小孩）；理解数字的大和小、多和少等「量」相关的特征；理解简单的加法和减法（特别是背后的生活意义）。

艺术

• 美学基础：接触大自然，发现美、感受美；欣赏多种艺术形式和作品，

• 艺术表现：鼓励和帮助不限于手工、绘画、演奏乐器、唱歌（正确引导小朋友的「乱唱」）、跳舞、讲故事、布置房间等。

锦上添花的

超前学习

• 危害大，但身在中国，不能不做

• 上面各项内容才是这个时期最重要的事，超前学习只是锦上添花，不能本末倒置。

• 数学：思维课程 = 超前学习数学，在当前环境下必须学一部分以保证在幼儿园能正常跟上进度，但要控制度和量，减少对想象力、创造力的破坏。

• 英语：幼儿园小朋友的年龄处于自然习得第二语言的黄金时期，但要按照正确的方法教，重点还是营造二语习得环境。

• 语文：认字可能可以学会，但不重要（但通过字卡讲故事可以培养表达能力）。汉语拼音可能可以学会，但不重要（还会和英语学习强烈冲突）。重要的是培养对阅读的兴趣，爱读书的人，将来语文不可能差。因此亲子共读（从一起看书，到各看各的书）是最好的方式。

艺术类培训

• 钢琴、舞蹈、美术、架子鼓及其它艺术类课程，以兴趣为主，同一时期系统性学习不超过2类（主要是控制艺术学习的时间占比）

• 所有的证书、考试都只是家长炫耀的工具，不强求。

• 能上台表演可以增强自信。

• 参加培训班可以增加结交小朋友的几率。

体育类培训

• 首先是孩子要知道有哪些体育活动，才知道自己喜欢哪个

• 轮滑、篮球、足球、网球、羽毛球等：以兴趣为前提。

• 提前练田径类项目：对发育有害，pass

• 马伽术、综合格斗、搏击、跆拳道、武打等：「防止被小朋友欺负」是最大优势，好玩程度不如球类运动。

• 参加培训班可以增加结交小朋友的几率。